प्राकृतिक चिकित्सा जीवन का एक तरीका है। यह शुद्ध और दवा रहित विज्ञान है लेकिन एक धीमी प्रक्रिया जिसके लिए धैर्य और आस्था की आवश्यकता होती है। रोगी का स्वयं का बलिदान, प्रयास और प्रकृति में आस्था लाभ पहुंचाती है। आपको इस बात को गंभीरता से लेना चाहिए कि यहाँ से प्राप्त लाभ को कायम और बनाए रखने के लिए सीखने के लिए आपका ठहरना ठीक होने या किसी प्रकार के आराम से ज़्यादा महत्वपूर्ण है। मैं दोबारा कहता हूँ, आपको अपनी जीवन शैली को बदल कर स्वास्थ्य को कायम कैसे रखा जाए यह सीखना चाहिए। मैंने विषय को चार हिस्सों में विभाजित किया है (विषहरण और बृहदान्त्र की सफाई), जो इस प्रकार से है:
गंदे या अवरुद्ध बृहदान्त्र के कारण।अवरुद्ध बृहदान्त्र के लक्षण।सफाई कैसे की जाए।कैसे बनाए रखा जाए।
कारण:
सभी रोग बृहदान्त्र अवरुद्ध करने वाले मल पदार्थ जमा होने के कारण प्रकट होते हैं, जो रोग पैदा करने वाले जीवाणुओं की सेना पैदा करते हैं। इस स्थिति का जब उपचार नहीं किया जाता, विषाक्त पदार्थों के उत्पादन और अंततः विषरक्तता की ओर ले जाती है – जो रक्त का एक गंभीर रोग होता है और जो कैंसर सहित अधिकतर रोगों के लिए जिम्मेदार होता है । हम अपने शरीर के बाहरी अंगों की देखभाल करते हैं; हम नियमित आधार पर अपने दाँत ब्रश करते हैं, अपने बाल धोते हैं और शरीर की सफाई करते हैं लेकिन अंदर से स्वयं को साफ नहीं करते हैं। इस आधुनिक और विषाक्त दुनिया में हमारे शरीर की सीवर प्रणाली या पाइप लाइन प्रणाली को भी नियमित सफाई की आवश्यकता होती है; जैसे कि एक कार जिसे समय-समय पर पूर्ण मरम्मत और तेल में बदलाव की आवश्यकता होती है। यहाँ तक की सड़क से गुज़रनेवाली नाली को भी सफाई की आवश्यकता होती है। पुरानी कहावत है, "मृत्यु बृहदान्त्र में आरंभ होती है" क्योंकि अज्ञानता और उचित देखभाल को नहीं अपनाने के कारण गंदे या अवरुद्ध या विकृत बृहदान्त्र के कारण सभी प्रकार की स्वास्थ्य समस्याएँ उत्पन्न होती हैं। हम सभी अपने कार्य स्थल पर, घर में हमारे द्वारा ली जाने वाली सांस, अपने भोजन और आपूर्तित पानी के माध्यम से और दवाओं के मध्यम से दैनिक आधार पर हजारों विषाक्त पदार्थों और रसायनों के संपर्क में आते हैं। इसके ऊपर हम पर्याप्त व्यायाम और प्राणायाम नहीं करते हैं और न ही हम विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने के लिए पर्याप्त मात्र में पानी पीते हैं। यदि आप रोगों, खराब स्वास्थ्य, तनाव, चिड़चिड़ेपन, आदि के कारणों को समझने का प्रयास करें, आप बहुत आसानी से समझ जाएंगे और स्वीकार करेंगे कि हम स्वयं ही अपने दुख के लिए जिम्मेदार हैं क्योंकि हमें प्रकृति में आस्था नहीं होती। वास्तव में, हमने अस्वस्थ खाना खाकर और वह भी भारी मात्रा में, कार्बोनेटेड पेय, चाय, कॉफी के अलावा शराब के सेवन और कुछ व्यक्तियों द्वारा धूम्रपान करते हुए अपने पेट को अपशिष्ट सामग्री के लिए कचरे का ढेर बना लिया है।
अवरुद्ध बृहदान्त्र के लक्षण:
यदि आप निम्न में से कोई एक या उससे ज़्यादा का अनुभव करते हैं, तब जल्द से जल्द स्वयं को विष मुक्त करने का समय आ गया है:बारबार थकान और ऊर्जा की कमी।पेट फूलना, गैस और एसिडिटी।चिड़चिड़ापन, मूड में उतार-चढ़ाव।कब्ज़ जिसके लिए पेट साफ करना ज़रूरी हो।लगातार और अक्सर दवा लेना - जिससे विषाक्त पदार्थ पैदा होते हैं।वज़न बढ़ना और आपका पेट अकड़ना।
सफाई कैसे की जाए?
प्राकृतिक चिकित्सा में, पहला कदम होता है मल पदार्थ को हटाना और करोड़ों जीवाणुओं को बाहर निकालना और उपचार के दौरान आरंभिक प्रतिक्रियाओं "उपचार का संकट" कहा जाता है, जिससे डरना नहीं चाहिए वास्तव में, हमारा शरीर भगवान द्वारा एक अद्भुत स्व-उपचार तंत्र से सुसज्जित होता है, जो यदि सही प्राकृतिक विधियाँ अपनाएँ जाएँ तो शरीर को सामान्य स्वास्थ्य पर वापस ले जाएगा बृहदान्त्र में दो प्रकार के जीवाणु होते हैं, एक गुणकारी और दूसरा रोग पैदा करने वाला। वे नियंत्रण के लिए आपस में लड़ते रहते हैं जैसे हमारे राजनेता करते हैं । गुणकारी जीवाणु की आवश्यकता रोग पैदा करनेवाले जीवाणुओं को नियंत्रित करने के लिए होती है जैसे बुद्धिजीवियों या पुलिस की आवश्यकता होती है शरारती तत्वों को नियंत्रित करने के लिए। यदि ड्रेनेज सिस्टम साफ होगा, पूरा शरीर साफ रहेगा ।यदि यह गंदा या अवरुद्ध हो, तो अस्वस्थ जीवाणुओं के बड़ी संख्या में पैदा होने से कई रोग उत्पन्न हो जाएंगे । इसलिए पाइप लाइन प्रणाली या बृहदान्त्र की सफाई की सख्ती से आवश्यकता होती है, जो किसी दवा या पेट की सफाई से नहीं बल्कि उपवास, एनीमा, मड थेरेपी, जल चिकित्सा, नरम आहार और व्यायाम के बाद एलएसपी के उपयोग द्वारा प्राकृतिक चिकित्सा के माध्यम से संभव होता है।
अंत में कैसे बनाए रखा जाए?
चलिये मैं पहले उपवास को समझाता हूँ, क्योंकि अन्य उपचार इतने डरावने नहीं होते। लोगों के मन में आमतौरपर यह आशंका रहती है कि प्राकृतिक चिकित्सा में, चिकित्सक रोगी को भूखा रखते हैं, जिससे रोगी कमजोर हो जाता है और उसके जीवन को खतरा उत्पन्न होता है। यह बिलकुल निराधार बात है। भुखमरी उपवास से काफी अलग होती है । वास्तवमें उपवास स्वैच्छिक और हमारे लिए लाभदायक होता है, जबकि भुखमरी जबरन होती है और हमारे स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। केवल इसी संस्थान में ही लगभग एक लाख लोगों ने उपवास की प्रक्रिया को पूरा किया है, लेकिन किसी भी व्यक्ति को कभी किसी परेशानी का सामना नहीं करना पड़ा है । ज़्यादातर को लाभ प्राप्त हुआ है । प्राकृतिक चिकित्सा रोग को ध्यान में रखते हुए उपवास का उपचार प्रदान करते हैं, व्यक्ति को ध्यान में रखते हुए नहीं । यदि किसी व्यक्ति को निगरानी के तहत उचित सीमाओं के अंदर उपवास पर रखा जाए, तो रोगी नहीं बल्कि रोग समाप्त होता है । उपवास किसी भी प्रकार से बिगड़े स्वास्थ्य में बहुत महत्व रखता है । लेकिन उपवास ध्यान से किया जाना चाहिए और यदि स्वास्थ्य अनुमति दे । उपवास द्वारा व्यावहारिक रूप से शरीर के सभी अंग अपनी गतिविधियों को कम कर देते हैं; इसलिए वे आराम करते हैं । हम सभी जानते हैं कि पूरा दिन काम करने के बाद जब हम शक्तिहीन जाते हैं, हम थकावट महसूस करते हैं और रात को 6 - 7 घंटे की अच्छी नींद के बाद हम सुबह ताज़ा और आगे की गतिविधियों के लिए फिट महसूस करते हैं । इसी प्रकार से हमारे पाचन अंगों को भी आराम की आवश्यकता होती है, खासकर जब हम अस्वस्थ होते हैं । वास्तव में, शरीर में कोशिकाओं की 37 खरब वाली संपूर्ण जनसंख्या आराम करती है। तो इसमें कोई शक नहीं कि अच्छे स्वास्थ्य को कायम रखने के लिए आपको अपने बृहदान्त्र को साफ रखना चाहिए। जैसा कि समझाया गया है, हमारी आधुनिक जीवन शैली इस दुख के लिए जिम्मेदार है और अपनी जीवन शैली को बदल कर, खासकर खाने की आदतों को बदल कर हम इससे छुटकारा पा सकते हैं । दोस्तों, अंत में मैं आपको नियमित आधार पर प्राकृतिक चिकित्सा के सिद्धांतों का अनुसरण करने और योगाभ्यास करने का परामर्श दूँगा । आहार में कच्चा खाना जैसे सब्जियाँ, फल, साबुत अनाज, फाइबर, स्प्राउट्स और मोटा अनाज शामिल होना चाहिए। आप को प्रतिदिन 3 लीटर पानी पीना है, प्राकृतिक रूपसे नियमित मल त्याग और 6 - 7 घंटे की अच्छी नींद सुनिश्चित करनी है, जैसा कि आप यहाँ अभ्यास कर रहे हैं और जिसे आपने स्वयं सीखा होगा। हालाँकि, कभी-कभार यदि आप उपरोक्त में से किसी लक्षण को महसूस करते हैं, आप एक या दो दिन उपवास या एनीमा कर सकते हैं जिसके बाद मोनो डाइट दी जाएगी, अर्थात, 3 - 5 दिन तक एक ही प्रकार की वस्तु, चाहे फल या सब्जी या छाछ या जूस या सूप जो आपको पसंद हो दी जाएगी, अपनी प्रणाली को साफ रखने के लिए हमेशा तली हुई वस्तुओं, मिठाइयों, बादाम-अखरोट, तेल, घी, पनीर से बचें । इन सभी सरल पद्धतियों को अपना कर, आप जे.एन.आई. में बारबार आने से बचेंगे जो जिम्मेदार और समझदार लोगों के लिए बिलकुल आवश्यक है जिनमें थोड़ी बहुत इच्छा शक्ति का विकास भी हुआ हो ।
संक्षेप में, हमें अपने जीवन में स्वयं बदलाव लाना होगा और ऐसा हमारे बदले में कोई नहीं करने वाला। अच्छी चीज़ें बिना बलिदान के हासिल नहीं की जा सकती हैं। याद रखें, गुणवत्ता मायने रखती है वह जीवन नहीं जो हम बिस्तर पर व्यतीत करते हैं।
